Entspannung für Kinder: leichter lernen und entspannt einschlafen mit sanften Klängen

Viele Kinder leiden heute an Konzentrationsstörungen, Lernschwächen oder Schlafproblemen. Aber wie können wir die Entspannung bei Kindern fördern und in unserer schnelllebigen Zeit ein Umfeld gestalten, in dem sie sich gesund entwickeln, leichter lernen und entspannt einschlafen können?

Konzentrationsstörungen, Lernschwächen und Einschlafprobleme 

Kinder erleben tagtäglich eine Fülle an Anforderungen, Informationen und Reizen und stehen oft schon in jungen Jahren unter Stress, Leistungsdruck und dem Einfluss sozialer Medien.

Nicht nur die Gesundheit, Bewegung, Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten beeinflussen Konzentrationsstörungen bei Kindern. Bei Lernschwächen kann auch die individuelle Veranlagung, das soziale Umfeld oder die familiäre Situation eine Rolle spielen. 

Darüber hinaus kann die Flut an Eindrücken aus der digitalen Welt und die Überreizung der Sinne zu nachhaltigem Stress führen.

In dieser Überforderung verlieren Kinder oft ihre Fähigkeit der Selbstregulation. Sie stehen ständig unter Anspannung und geraten aus der natürlichen Balance zwischen Aktivität und Erholung.

Deshalb ist es so wichtig, Kindern eine Tagesstruktur zu ermöglichen, die immer wieder auch Raum für Rückzug bietet, um Stress abzubauen, das Nervensystem auszugleichen und innere Ruhe zu finden.

Entspannung bei Kindern durch achtsame Unterstützung

Wenn Kinder sich nicht selbst regulieren können, finden sie keinen Weg, um vom angespannten in einen entspannten Zustand zu wechseln. Die Aufmerksamkeit springt hin und her, sie haben Mühe, bei einer Sache zu bleiben oder abends zur Ruhe zu kommen. 

Wenn Eltern, Erzieher oder Lehrer auf diese Kinder noch zusätzlichen Druck ausüben, sie ständig ermahnen oder zum Stillsitzen zwingen, führt das zu noch mehr Stress und innerer Unruhe.  

Vielmehr brauchen Kinder einen geschützten Rahmen, in dem sie sich selbst wahrnehmen, ihren eigenen Ausdruck finden und Spannungen auf natürliche Weise abbauen können. 

Kinder brauchen einen Ruhepol, um ihre Gefühle und Gedanken zu ordnen und ihre Erlebnisse zu verarbeiten. Deshalb ist es essenziell, in der Betreuung von Kindern Raum zu schaffen, um die ganzheitliche Erholung und Selbstregulation zu fördern. 

Auf diese Weise können Kinder erfahren, mit unterschiedlichen Herausforderungen umzugehen. Sie lernen, nach aktiver Anspannung auch wieder loszulassen und auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen.

Entspannungsmusik für Kinder kann diese innere Balance stärken. Denn sanfte Klänge können dabei helfen, tagsüber die Konzentration zu stärken, leichter zu lernen und abends entspannt einzuschlafen. 

Wie Klänge die Entspannung bei Kindern unterstützen  

Es gibt viele Entspannungsmethoden und Übungen, die die Entspannung bei Kindern unterstützen können. Doch eine der einfachsten Möglichkeiten, ohne großen Aufwand in einen ruhigen Zustand zu finden, sind entspannende Klänge und Frequenzen.

Denn Klangschwingungen können unmittelbar auf Körper, Geist und Seele wirken, unser Gedankenkarussell stoppen und unsere Stimmung, unsere Gefühlswelt und körperlichen Empfindungen beeinflussen.

Sanfte Klänge sind eine wunderbare Möglichkeit, die Selbsterfahrung und Entspannung bei Kindern zu unterstützen und einen sicheren Raum der inneren Ruhe und Geborgenheit zu schaffen.

Eine besonders tiefe Klangwirkung kann man mit dem Klangei® next erreichen. Dieser kleine Vibrationsplayer nutzt schwingungsfähige Oberflächen als Resonanzraum und macht Musik, Klang und Schwingungen zu einer fühlbaren Erfahrung.

So können Kinder Klänge tief in sich selbst spüren, den Körper entspannen, die Gedanken beruhigen und wieder in ihre natürliche Schwingung finden. 

Außerdem überträgt das Klangei next die Klangschwingungen ohne W-LAN und Bluetooth und ist damit komplett unabhängig von Internet und Smartphone. So können Kinder entspannende Musik vollkommen strahlungsfrei und ohne Ablenkungen vom Handy genießen.

Wenn Kinder ihre innere Unruhe und Anspannung loslassen können, fördert das nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sondern auch ihre emotionale Stabilität und Sicherheit. 

Klangreisen, Geschichten und Entspannungsmusik für Kinder 

Für das Klangei® next gibt es unterschiedliche Klangthemen und Kompositionen zur Entspannung und Begleitung in allen Lebensphasen.

Für Kinder eignen sich besonders unsere Klangkarten mit Entspannungsmusik, Klangreisen und Geschichten zum Einschlafen, Lernen und Wohlfühlen.

Dabei können die musikalischen Reisen und sanften Klänge die innere Balance stärken und eine liebevolle Unterstützung bei Konzentrationsstörungen, Lernschwächen und Einschlafproblemen sein.

Die folgenden Empfehlungen richten sich an den unterschiedlichen Bedürfnissen von Kindern aus:

1. Entspannungsmusik für Kinder zur Förderung der Konzentration 

Um die Konzentrationsfähigkeit von Kindern zu stärken, braucht es zunächst ein entspanntes Umfeld, in dem sich das Kind wohl und sicher fühlt. 

Dabei sollten Eltern oder pädagogische Bezugspersonen vertrauensvolle Begleiter sein und Ablenkungen oder Stressfaktoren durch laute Umgebungsgeräusche, Fernseher oder Handy vermeiden. 

Als sanfte Hintergrundmusik empfehlen wir unsere Klangwelten für das Klangei® next. Diese entspannenden Kompositionen sind eine wunderbare Unterstützung, um leichter zu lernen, konzentriert zu bleiben und den Fokus zu halten.

Wenn Kinder gerne Naturgeräusche hören, eignet sich zum Lernen auch unsere SOMNIA-Reihe mit beruhigenden Solfeggio-Frequenzen, Naturklängen und Melodien für Mut und Selbstvertrauen.

2. Entspannungsmusik für Kinder zum Einschlafen

Guter Schlaf ist essenziell für das Wohlbefinden, die Gesundheit und Entwicklung von Kindern.

Damit Kinder entspannt einschlafen können, sollten wir schon ein bis zwei Stunden vor der Nachtruhe für eine ruhige Atmosphäre sorgen, die das Kind körperlich und mental auf die Schlafenszeit einstimmt. Helles Licht, laute und anregende Musik oder Medienkonsum sind in dieser Phase wenig förderlich.

Eltern oder betreuende Bezugspersonen können eine liebevolle Abendroutine gestalten und Entspannungsmusik, Klangreisen oder Geschichten in das Einschlafritual integrieren. 

In dieser Wohlfühl-Atmosphäre können Kinder die Ereignisse des Tages loslassen, in sich selbst zur Ruhe finden und entspannt einschlafen.

Für eine tiefe Entspannung und als sanfte Einschlafmusik empfehlen wir unsere Klangkarte SILENCE mit beruhigenden Klanglandschaften für erholsamen Schlaf.

Eine schöne Ergänzung zum Einschlafen ist übrigens die Timerfunktion beim Klangei next, mit der sich die Musik nach einer bestimmten Zeit automatisch ausschaltet. 

Und falls sich mehrere Kinder das Zimmer teilen, kann der Klanggenuss auch über den Kopfhörer-Anschluss im Klangei next erfolgen.

3. Klangreisen und Geschichten für Kinder

Kinder brauchen Erlebnisse und Vorbilder, aus denen sie Mut und Vertrauen schöpfen können. 

Mit pädagogisch wertvollen Klangreisen und Geschichten können wir Kinder unterstützen, sich selbst zu spüren und wertzuschätzen, die eigenen Gefühle und Erfahrungen zu verstehen und anzunehmen.

Als musikalische Reise für Selbstwahrnehmung, Motivation und Mut empfehlen wir unsere Klangkarte „Vom Sandkorn bis zum Riesenstern“.

Und wer lebendige, liebenswerte und ermutigende Geschichten, Lieder und Abenteuer sucht, findet mit „Zatsch der Zwerg – Meine Welt“ ein interaktives Kinder- und Hörbuch rund um die menschlichen Gefühle, Werte und Facetten des Lebens.